반응형 수면 부족2 [정신건강의학과] 야경증(night terrors) 원인,증상,예방 소개수면 공포라고도 알려진 야경증(night terrors)은 잠을 자는 동안 갑자기 극심한 공포, 비명, 몸부림이 나타나는 사건수면의 일종입니다. 일반적으로 수면의 빠른 안구 운동(REM) 단계에서 발생하는 악몽과 달리 야경증(night terrors)은 비REM 수면 중에 발생하며 일반적으로 밤의 1/3에 발생합니다. 야경증(night terrors)은 어린이에게 더 흔하지만 성인에게도 영향을 미칠 수 있으며 수면의 질과 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 야경증(night terrors)과 관련된 증상, 원인 및 예방 전략을 살펴보겠습니다. 증상야경증은 수면 중에 발생하는 극심한 공포와 공황을 특징으로 하는 사건수면의 한 유형입니다. 이러한 에피소드는 성인보다 어린이에게 더.. 2024. 7. 24. [정신건강의학과] 무기력증(Lethargy) 원인,증상,예방 소개무기력증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 문제 중 하나입니다. 일상생활의 여러 가지 원인으로 인해 우리는 종종 피로하고 무기력함을 느끼게 됩니다. 이 블로그 포스트에서는 무기력증의 정의, 주요 증상, 발생 원인, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 증상무기력증(Lethargy)은 다양한 신체적 및 정신적 증상을 동반하는 상태로, 다음과 같은 주요 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 극도의 피로감무기력증의 가장 두드러진 증상은 지속적인 피로감입니다. 충분한 수면과 휴식을 취한 후에도 피로가 쉽게 사라지지 않으며, 일상생활에서 쉽게 지치게 됩니다. 이는 단순한 일상 활동조차 힘들게 만들 수 있습니다.2. 집중력 저하무기력증은 집중력과 주의력을 크게 저하시킬 수 있습니.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
